- Programa
Redescobre-te Family -
O que é o Programa Redescobre-te Family?
O Redescobre-te Family é um programa de desenvolvimento pessoal construído para dar resposta ao desequilíbrio sentido por muitas famílias durante o isolamento social em período de pandemia. Com a chegada do desconfinamento passou a ser possível realizá-lo também presencialmente, num pequeno grupo de pais. Hoje em dia este Programa manteve-se como uma opção online que permite uma viagem interior autónoma.
Que necessidades este programa vai satisfazer?
Vai dar a oportunidade de parar para refletir e ganhar consciência do seu papel parental.
Como funciona na prática?
Durante 4 semanas, semanalmente, é enviado por email um documento orientador para essa semana, com uma tema base para reflexão, um exercício prático e um desafio. Todas as dúvidas ou pedidos de apoio são opcionais e podem ser realizados por email ou telefonicamente. Nas edições em grupo presenciais ou zoom, faremos a mesma viagem mas em conjunto com outras famílias num dia e horário fixo agendado no início do programa. Pode ser feita a inscrição em grupo, pode optar por fazê-lo com um grupo de amigos por exemplo.
Que temas serão abordados?
1ª semana – Ponto de Partida, quem é enquanto mãe/pai?
2ª semana – Valores fundamentais, o que precisa para ser feliz em família?
3ª semana – Regras individuais, como é que cada um pode construir a sua felicidade?
4ª semana – Consciência, que comportamentos faz que estão desalinhados com a mãe/pai que quer ser?
Porquê fazer este programa comigo?
Dou oportunidade de adaptar o Programa às suas especificidades, podendo recorrer a mim se precisar, mas também podendo optar por fazer tudo sozinho descobrindo-se verdadeiramente sem opiniões nem julgamentos.
Quando vai acontecer este programa?
Para ter acesso ao programa individualmente e fazê-lo ao seu ritmo, sem encontros e sem timings fixos entre em contacto comigo utilizando o formulário abaixo, nesta página.
Se pretender inscrever-se em grupo, faça essa referência no formulário.
- Testemunhos -
É tão fácil sentirmo-nos perdidos no nosso papel de pais... É tão difícil saber se estamos a fazer o caminho certo (se é que ele existe)...
Quando iniciei o Redescobre-te Family, sentia-me assim, perdida, insegura. Sei que não existem receitas mágicas mas também sei que posso sempre ser melhor. Às vezes basta dar o primeiro passo para que um novo caminho surja e tudo se torne mais claro. Para mim o primeiro passo foi a tomada de consciência e a vontade de mudar.
Mas fazer a mudança sozinha não é fácil. A Joana foi quem fez a diferença. A sua orientação foi mágica!
Agora sempre que olho para o céu sinto o coração cheio de gratidão! Obrigada, Joana! 🙂
Carla Cândido
Mãe da S de 8 anos
Nas sessões de coaching que fiz a minha principal inquietude era qual o meu papel de mãe e como me estava a sair nesta tarefa. Há 6 meses tinha sido mãe de uma menina linda, mas a minha relação com o meu filho de 7 anos, como estava? Como estaria o meu filho mais velho a sentir - se nesta nova realidade, uma nova mãe, uma mãe a dividir?! E com a bebé? Estaria eu a ser capaz de estabelecer vínculo?
Eram questões... Mais eram preocupações que exigiam uma intervenção eficiente para que não ficasse algo recalcado em nenhum de nós.
No final destas sessões o que posso dizer é que as estratégias delineadas de acordo com o que fazia sentido para a minha família, a forma como tudo foi ajustado em conjunto, com sentido, com propósito e com respeito pelas individualidades farão parte da nossa vida para sempre!!! Quando o dia a dia nos empurra para nos esquecermos do essencial... Lá vamos nós ler, reler e reflectir aquilo a que nos propusemos para o bem da nossa família.
Liliana Pinto
Mãe da E de 9 meses e do S de 8 anos
Que a nossa família funciona num sistema em que todos estamos interligados. Precisamos ser muito sensíveis às necessidades de cada um para conseguirmos melhorar as coisas “menos boas” e valorizar as que são boas e que vivemos diariamente. A organização e o planeamento são fundamentais para a gestão e para o decorrer do dia-a-dia. Percebi que há muitos pequenos momentos que me fazem sentir feliz e isso permite-me viver o que entendo por felicidade em família, e por outro lado percebi que os momentos menos bons ou mais difíceis podem ser alterados com pequenas atitudes e ações. O poder da mudança está em nós ❤️. Ainda assim este caminho carece de planeamento, treino e persistência. Foi muito bom ter chegado até aqui ❤️ através de ti. Um beijinho
Ana Sofia Condeço
Mãe da M. 2 anos
- Com quem tenho trabalhado -
Saiba com que que escolas e instituições tenho trabalhado.
Quer redescobrir-se enquanto pai/mãe?
Tem uma rotina que o impede de estar presente em horários e dias fixos?
Então este programa é para si!
Fale comigo e vou conduzi-lo numa viagem inesquecível.
Não espere mais tempo. Envie-me uma mensagem agora para aderir a esta experiência.
- Arraiolos, Évora
- falacomigo@joana-santos.pt
- (351) 919 064 839
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